내가권의 특징은 육체적인 외력보다는 내면적인 마음이 보다 강조된다는 점이다. 즉, 신체 외부의 강한 단련보다는 내기(內氣)의 배양과 조절이 강조되며 몸을 부드럽게 하여 감각(感覺)을 극대화한다. 그리고, 자세와 동작 원리는 도가철학과 내단양생의 전통에서 그 유래를 찾을 수 있다.
이러한 내기의 수련에 의한 힘은 특별히 내경(內勁)이라 부른다.
외 력(外 力) |
내 경(內 勁) |
고체적 움직임(딱딱함)
외부적으로 드러나는 움직임
회전우력(廻轉偶力)등을 사용
힘에 대해 더욱 빠르고 강한 힘으로 대응
관절에의 스트레스로 인한 손상
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유체적 움직임(부드러움)
신체내부의 감춰진 정렬상태와 기계작용
지레작용
기(機, Timing)와 세(勢, Positioning)로 대응
관절에 부하가 없음
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그러나 실제적으로 내가권과 외가권을 흑백론적인 이분법으로 나누는 데에는 무리가 있다고 본다.
종합적인 관점에서 볼때 어떤 권법이든지 간에 그 속에는 수많은 변화가능성과 다양성이 존재할수 있으며 외가에도 다소간 내가적인 요소가 포함될 수 있기 때문이다.
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