Taoist Yoga ¶õ & °í´ëÀÇ ½Åü°ü / ±âÀÇÃæÀÏ 1 / ±âÀÇ ÃæÀÏ 2 / °í´ëÀÇ ÀÌ·Ð - ¿Ü±â ÅÂ½Ä /
´ç´ëÀÇ ÀÌ·Ð - ³»±â 1
/ ³»±â 2 / Çà±â¹ý 1 / Çà±â¹ý 2


³»±â ¼øÈ¯ÀÇ ÀÌ·Ð ¹× ½Çõ¹ýÀº ´ç¸»±â¿Í ¼Û´ëÀÇ Àú¼ú°¡µéÀÌ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô °Å·ÐÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.
¹°·Ð ±×µéÀº ¿Ü±âÀÇ ÀÌ·Ð ¹× ½Çõ¹ý¿¡ ´ëÇØ¼­µµ °í´ë¿¡ ºñÇÏ¿© ´õ ¸¹Àº »çÇ×À» ¾Ë°í ÀÖ¾úÀ¸¸®¶ó º¸¿©Áø´Ù.

±â¿¡´Â ³»±â¿Í ¿Ü±âÀÇ µÎ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. ¿Ü±â´Â Èð¾îÁú ¶§´Â ¸¶Ä¡ ¿¬±â¿Í °°°í, ¸ðÀÏ ¶§¿¡´Â ¸¶Ä¡ Åаúµµ °°´Ù.
ÇǺο¡ ³ªÅ¸³ª¸Å ³ì ¡¤ Àû ¡¤ Ȳ ¡¤ ¹é ¡¤ Èæ ´Ù¼¸ »ö±òÀ» ¶í´Ù. ±×·¯³ª »ç¶÷ÀÇ ³»±â´Â ´ÜÀü¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ï, ³»±âÀÇ È£ÈíÀº ±í°íµµ ±í´Ù ÇϰڴÙ.
³»±â°¡ »ç¶÷ÀÇ ¸öÀ» ±æ·¯³¿Àº ±í°íµµ ±í°í, ±× »ý°Ü³²Àº µÎÅӱ⠱×Áö ¾øµµ´Ù. ¼ÒÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ³»±â°¡ °£Àå°ú Ⱦ°æ¸·¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
±×µéÀº ¸¶Ä¡ ¿ø¼þÀÌó·³ ¼û½¬°í Áãó·³ ÈÅÈŰŸ°´Ù.¡ºµ¿¿ø°æ¡»

¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ º»·¡ÀûÀ¸·Î Áö´Ï°í ÀÖ´Â ³»±â°¡ ¹Ù·Î ¿ø±â(êªÑ¨)ÀÌ´Ù.
»ç¶÷ÀÇ ¿ø±â´Â ÅÂÃÊ¿¡ Çϴðú ¶¥À» Çü¼º½ÃŰ´Â ±Ù¿øÀûÀÎ ±â¿Í »óÀÀÇÑ´Ù.
»ç¶÷Àº ž ¶§ Çϴðú ¶¥ÀÇ ¿ø±â¸¦ ¹Þ´Âµ¥, ±×°ÍÀÌ »ç¶÷ÀÇ Á¤½Å(ãê)°ú ¸ö(û¡)À» ÀÌ·é´Ù.
ÀÌó·³ »ç¶÷Àº ¿øÀÏÁö±â(êªìéñýѨ)¸¦ ¹Þ°í, ¹Ù·Î ±×°ÍÀÌ »ç¶÷ÀÇ Å¸¾×°ú Á¤(ïñ)À» ÀÌ·ç°Ô µÈ´Ù.
¿ø±â¾ß¸»·Î »ý¸íÀÇ ¿øÃµÀÌ´Ù. ½ÅÀå »çÀÌÀÇ ¿îµ¿¿¡ ¿ø±â°¡ ÀÖ´Ù. ¿ø±â´Â ¿ÀÀåÀÇ ±âÃÊÀ̸ç, 12°æ¶ôÀÇ »Ñ¸®À̸ç, È£ÈíÀÇ ¹®À̰í, »ïÃÊÀÇ ¿øÃµÀÌ µÈ´Ù.?
±×·¯ÇÑ »Ñ¸®°¡ À߸°´Ù¸é ¿ÀÀåÀ°ºÎµµ, ½Å°æµµ, °æ¶ôµµ »Ñ¸®°¡ À߸° ³ª¹«ÀÇ °¡Áö¿Í ÀÙ»ç±Íó·³ ½Ãµé¾î ¹ö¸®°í ¸¸´Ù.
¿ø±â´Â ¿ÞÂÊ ½ÉÀå¿¡¼­ »ý°Ü³ª°í, ±×·ÎºÎÅÍ ³ª¿Í ¸í¹®(¿À¸¥ÂʽÅÀå)À» ÅëÇØ ±âÇØ(Ѩú­)¿¡ µµ´ÞÇÑ´Ù. ¡º¿î±ÞÄ¥Á¡ ¿ø±â·Ð¡»

¸öÀÇ ÇϺο¡ À§Ä¡ÇÑ Àå±âÀÇ ¸íĪÀÌ ½ÇÁ¦ ±â°ü°ú ÀÏÄ¡ÇÏ´Â Á¤µµ´Â Áߺγª »óºÎ¿¡ ºñÇØ¼­ ¶³¾îÁø´Ù.
À̰ÍÀº ¾Æ¸¶µµ ÇϺÎ(º¹ºÎ)°¡ žƸ¦ Çü¼º½ÃŰ´Â ±â´ÉÀ» ´ã´çÇϰí ÀÖ¾î °í´ë·ÎºÎÅÍ µµ±³ÀÇ »ý¸®ÇÐÀû »çº¯ÀÇ ´ë»óÀÌ µÇ¾î¿Ô±â ¶§¹®À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù.

¸í¹®ÀÌ´Ï ±âÇØ´Ï ÇÏ´Â ¸»µéÀº ´ÜÀü ÀÚü¸¦ ÁöĪÇÏ´Â °ÍÀ̱⵵ Çß°í ¶§·Î´Â ´ÜÀü µÚÂÊÀ» °¡¸®Å°±âµµ Çß´Ù.
¶ÇÇÑ ¸í¹®À̶ó´Â ¸»Àº ¿ÞÂÊ ½ÅÀåÀ» °¡¸®Å°´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú°í, ¾çÂÊ ½ÅÀå ¸ðµÎ¸¦ °¡¸®Å°´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú´Ù.
¹°·Ð ¾î¶² °æ¿ìÀÌµç ¿ø±â°¡ ´ÜÀüÀ» Á¡ÇÏ¿© °¡µæ ä¿ì°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡´Â ÀÌÀǰ¡ ¾ø¾ú´Ù.
±×¸®°í ¿ø±â´Â »ý¸íÀÇ ±Ùº»À̱⠶§¹®¿¡ ¼ÒÁßÇÏ°Ô º¸È£ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ̾úÀ¸¸ç, ¿ø±â´Â ¾çÀÌ ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ °¢º°È÷ ÁÖÀÇÇÏ¿© µ¹º¼ Çʿ䰡 ÀÖ¾ú´Ù.?

Àΰ£ÀÇ ¸ö ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¿ø±â´Â ÀÔ°ú ÄÚ¸¦ ÅëÇÏ¿© ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª°£´Ù.
¿ø±â¸¦ ¼ÒÁßÈ÷ µ¹º¸¾Æ ºüÁ®³ª°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ßÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô ÇØ¾ß¸¸ ¹è²Å ¾Æ·¡ À§Ä¡ÇÑ ´ÜÀü¿¡ ¾ðÁ¦³ª ¿ø±â°¡ °¡µæÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

¿Ã¹Ù¸£°Ô ¼û½¬°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é, ³»±â¸¦ ÃëÇÏ´Â µ¥¿¡¸¸ ¸ôµÎÇØ¼­´Â ¾È µÈ´Ù. °á±¹ ¿Ü±â¸¦ Èí¼öÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡, ¿Ü±â¿¡µµ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù.
Èí¼öÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Â ¿Ü±â´Â ¸»ÇÏÀÚ¸é À̹æÀΰúµµ °°´Ù°í ÇϰڴÙ. ¡º¿î±ÞÄ¥Á¡ ÅÂû¿Õ³ë±¸Àü¹ý¡»