Taoist Yoga ¶õ & °í´ëÀÇ ½Åü°ü / ±âÀÇÃæÀÏ 1 / ±âÀÇ ÃæÀÏ 2 / °í´ëÀÇ ÀÌ·Ð - ¿Ü±â ÅÂ½Ä /
´ç´ëÀÇ ÀÌ·Ð - ³»±â 1
/ ³»±â 2 / Çà±â¹ý 1 / Çà±â¹ý 2


¿î±Þĥ÷(ê£ öÒôÙ)¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¿µ¼±»ý µµÀξç»ý¹ý(çÎà»ßæ ÓôìÚå×ßæÛö)ÀÇ ¸»Àº Çà±â(ú¼Ñ¨)¿Í µµÀÎ(ÓôìÚ)À̶ó´Â µÎ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ¼­·Î¿¡ ´ëÇÏ¿© Áö´Ï´Â »ó°üÀû Á߿伺À» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
¡° Çà±â°¡ ¾ÈÀ» Á¤¸®Çϰí, µµÀÎÀÌ ¹Ù±ùÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù.¡±
¡° ³»ºÎ¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ Çà±â¸¦ ½ÃÇàÇϰí, »çÁö¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ µµÀÎÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù.¡±

Àå(íÞ)À¸·Î¼­ÀÇ ½Åü¿¡ È帣´Â ½Åü¸¦ ´Ý°í ä¿ì´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù.
±×°ÍÀÌ Áúº´ÀÇ Àå(íÞ)¿¡ ÀεµÇØ ¼øÈ¯½ÃŰ¸é º´»ç(Ü»Þ÷)´Â ÀúÀý·Î ³ª°¡´Â °ÍÀÌ´Ù.

»ç½Ç µµÀÎÀ̶ó´Â ÀÏÁ¾ÀÇ Ã¼Á¶¼ú ¶Ç´Â ¿îµ¿¹ýÀº ´ë´ÜÈ÷ ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëµÈ´Ù.
±âÀÇ ¼øÈ¯ Åë·Î¸¦ ¸·´Â ³­°üÀ» º»°ÝÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇϱâ Àü¿¡ ¸öÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ³õ´Â »çÀü Áغñ ¿îµ¿À̱⵵ Çϰí, ±â¸¦ ¼øÈ¯½Ã۱â À§ÇÑ ±â¹ý¿¡ Àü³äÇÏ°í ³­ µÚ¿¡ ÇÇ·ÎÇØÁ® ÀÖ´Â ½Åü¸¦ ¿ø»óÅ·Πȸº¹½Ã۱â À§ÇÑ ¿îµ¿À̱⵵ Çϸç, À̸¥¹Ù ÇÕÀ½¾ç(ùêëäåÕ ; ¼ºÀû½Çõ)À» µÎ Â÷·Ê ¿¬¼Ó ½ÃÇàÇÏ´Â Áß°£¿¡µµ À¯¿ëÇϰí, ¿ª½Ã ¿¬¼Ó µÎ Â÷·ÊÀÇ Æó±â(øÍѨ ; ¼ûÀ» ¿À·¡ Âü´Â ±â¹ý)À» ½ÃÇàÇÏ´Â Áß°£¿¡µµ À¯¿ëÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ ±× ÀÚü¸¸À¸·Îµµ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ Ä¡À¯¹æ¹ýÀÌ´Ù.
±âÀÇ ¼øÈ¯À» ¹æÇØÇϸç Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ³­°üÀ» Á¦°ÅÇϰí, Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¹«Ã´ Áß¿äÇÑ ¹æ¹ýÀ̱⵵ ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
µµÀÎÀ» ½ÇõÇϸé Áúº´À» ¸ô¾Æ³»°í ¼Õ ¹ß »À °üÀý µîÀ¸·ÎºÎÅÍ »ç±â(Þ÷Ѩ)¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ³ªÀ̸¦ ¸Ô¾îµµ ³ëÈ­¸¦ °ÞÁö ¾Ê°í ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½Ãų ¼öÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.